アクティブ・レスト(積極的休息)

コンバンワ、経塚丸雄こと井原忠政です。

 

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ま、犬はドリンクとか呑めませんからね。

俺、疲れると歩きます。

むしろ体を動かします。

気分転換になるし、血行も改善…回復します。

ソファでゴロゴロするより明らかに効果的。

積極的休息(アクティブレスト)とか言って

科学的エビデンスもあるみたい。

 

ただ、ボロボロに疲れている場合は

もうどうしようもないのでゴロゴロします。

 

それではまた、明晩19時に! 

 

三河雑兵心得シリーズの最新刊でやんす!

10月14日の発売でおま。

買って下せえ! 

 

 以前出した単行本を文庫化して貰いました。

随分と手を入れましたので、

かなり読み易くなっております。

読んでね!